Die sechs Ashtanga-Serien wurden vom indischen Yogameister K. Pattabhi Jois in den 1950er und 1960er Jahren als dynamisch-fließende Sequenzen zusammengestellt und weltweit verbreitet. Körper und Atem werden dabei synchronisiert. Ashtanga-Yoga kräftigt den Körper und trainiert Ausdauer sowie Konzentration. In diesem Kurs lernen Sie spielerisch Teile der ersten Serie (Yoga Chikitsa – deutsch: Yoga Therapie) kennen. Die Asanas (Haltungen) werden individuell angepasst, daher sind Neulinge und erfahrene Praktizierende willkommen. Gehalten in Deutsch und Sanskrit. Mitzubringen: Yogamatte, Block, Handtuch, etwas zum Trinken

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